2016年11月28日月曜日

【両脚の状態と体の健康に大きな関りがある】



中医からみると、両脚の状態と体の健康は大きな関連があります。

中医では、頭痛は頭だけみるのではなく
脚の痛みも脚のみみるではなく全体をみます。

なぜでしょうか?


中医学は陰陽論五行説に大きく基礎付けられています。

宇宙、自然、食、人体の世界を<陰と陽>のバランス(平衡感覚)によって生命体は息づいていると考えています。

春・夏・秋・冬の四季土用を加え<五季>とし、また万物の構成要素とされる木・火・土・金・水<五気>といいます。

その相性と相克の働きを<五行>として定義しました。
この五つが揃って初めて我々の健康でバランスのとれた生活が整うのです。

五臓肝臓は木、心臓は火、脾臓は土、肺臓は金、腎臓は水となり、人体の各部位の機能も同様に考え、体調変化も陰陽五行の失調から発生すると考えてバランスを整えるように対応します。



例えば、中医では、肝、腎が虚症の場合、よく脚に症状が出ます。


    両脚が冷たい:腎陽虚の症状
日常生活で、腰や背中が痛む事が多い、疲れやすい、両脚浮腫、四肢が冷たい
尿量が少なく、色が水のように薄い。


女性の場合は生理の量が少ない、生理痛がある、血の塊が出る、色が暗いなど、陽虚症とみられています。

腰から下、指で押してみて皮膚が凹んだまま戻って来ない、お腹が張って痛い場合は特に要注意。

普段、冷たい物、辛い物、性寒涼、脂濃い物、消化しにくい物は控えましょう!

便秘の方はもち米は不向き、便の緩い方は牛乳、エビなど通便作用のある食べ物は避けましょう!

日常では、体を温め、寝る前の半身浴がおススメ。なるべく夜11時迄に寝る習慣をつけましょう!



    両脚の冷えと同時に手足が熱い場合、中医では腎陰虚とみます。
普段、豆腐、バナナなど涼性の食べ物がおススメ。
運動はウォーキング、ゆっくりのジョギング、ヨガなど激しく動かないものがおススメ。


➂ 両脚水腫:脾虚
中医では、肺虚、脾虚、腎虚は全て水腫になる原因とされています。

脾虚による水腫は両脚に出やすく、指で押して窪みが戻ってこない、食欲減退、顔色くすむといった症状が伴います。脾の健康を取り戻す方法を取入れましょう。

食事面では、長芋、じゃがいも、ニンジンなど脾臓に良い物がおススメ。

ゴーヤ、キュウリ、セロリ、バナナなど脾気を消耗しやすい物は避けましょう!

それ以外も、脚の水腫になる原因はたくさんあります。放置せず早めにケアすること、ひどい場合は病院での受診をおススメします。


     膝冷たい、手足冷たい、:冷寒症
手足が冷え、膝の冷えを感じるなら、中医では冷寒症として、氣虚、氣滞、陽気不足とみられます。


女性は生理期、妊娠期、お産の時期は特に冷寒症になりやすい。

普段少し高めな温度での半身浴や足浴がおススメ、

ツボ刺激では、湧泉穴、氣冲穴、腎兪穴がオススメです。




 





脚痩せやむくみに良い食べ物として、

ゴマ:新陳代謝をよくする作用を持ち

リンゴ:リンゴ酸含量豊富ため、脂肪代謝促進、下半身の脂肪を減少、カルシュウムの含量は他の果物よく多く含まれています。下半身の水腫になる原因の塩分を減らす事できます。

赤豆:赤豆の有効成分は大腸の動きをよくすることできるため、排尿促進、便秘改善効果があり、下半身の脂肪代謝をよくします。

スイカ:スイカは果物の中に一番利尿効果高い、体に溜まり余分の水分の代謝促進できます。

トマト:利尿作用と脚の疲労解消効果を持ち、生のトマトオススメ。

ほうれんそう:血液循環促進効果を持ちため、心臓の一番遠い脚の血液の循環をよくすることで、脚の筋肉を養分吸収ができ、体全体の新陳代謝の平衡作用があります。

--------------------------------------------------------------------------------
憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。
私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、
私達スタッフの心も温まります。
☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★
190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F

立川マッサージ【整体サロンふたたび】

ホームページ:http://www.futatabi.info
TEL :  042-526-8575 
営業時間:1100-2100 (最終受付2000)
オンライン予約: http://esp03.dt-r.com/futatabi/
お問い合わせ: future@futatabi.info
☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ 

2016年11月21日月曜日

【中国漢方って日本漢方や西洋医学とどうちがうの?】


中国漢方とは、古来から中国に伝わる
経験的な医学を用いた伝統医学のことをいいます。

日本漢方の診断法は「この症状にはコレ」
とパターン化されたものがわりと中心ですが

中国漢方は普段のその方の体質特徴を
捉えた上で根本原因を正しつつ
症状にも目を向けるといったもの。

また、西洋医学は、科が細分化され部分的に
詳しく診断することができ、様々な検査によって
病気を多面的に捉えることができます。

しかし、検査で異常が見つからない時、
どんなに症状がでていても「病気ではない」
と診断されてしまいます。

これに対して中医学は、体全体のバランスを考えて不調を整えます。

今起こっている事だけを見るのではなく、その人の生活や体調、食事、病歴など
トータルを捉えて立て直す手立てを考える医学です。

『未病』の状態でしっかりケアすることに重点をおいています。


例えば・・・

「疲れがとれない」

「情緒が不安定」

「いつも眠い」

「便秘」

「目の クマ・しみが消えない」

「冷え症」

「むくみ」

「胃もたれ」

「肩こり」

「肌がカサカサ」

「のぼせ」

「ドライアイ」

「生理前のイライラ」

「にきび」...

などといった変調があれば、はっきりとした病名がなくても
一人一人の体質や背景にある要因を総合的に診て
その人に最適な漢方薬や対処法を選ぶため
ピッタリと合った症状の緩和や体質改善を行うことができます。

中医で診断される主な症状について、

今後、その体質や特徴、対処法など少しずつご紹介していく予定です。

--------------------------------------------------------------------------------
憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。
私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、
私達スタッフの心も温まります。
☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★
190-0022
 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
立川マッサージ【整体サロンふたたび】
ホームページ:
http://www.futatabi.info
TEL :  042-526-8575 
営業時間:1100-2100 (最終受付2000)
オンライン予約: 
http://esp03.dt-r.com/futatabi/
お問い合わせ: future@futatabi.info
☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ 



2016年11月14日月曜日

【中医学と漢方って・・・?】


一般的には同じものとしてとらえられることも
多いようですが、調べると微妙に違うようです。

3000年前に最古の中国の医学書『黄帝内経』が誕生
これを元とし、代々の中医臨床家の努力、研究により
体系化されたのが中医学。

「精」「気」「神」の3つを強調し、
陰陽説と五行説を核心理論として
五臓六腑、気血、津液(しんえき)の生理・病理を説明しています。

脈診(みゃくしん)、舌診、問診などを通し、
患者の病状、病性、病位を把握し
その上に、患者の証(全体像)を立てて一番合う有効な治療、
中薬、針灸、推拿(すいな、整体)、気功、薬膳などを行います。


日本、中国の交流、往来の歴史は非常に長く、遣唐使などが持ち帰った中に
中医学の書『傷寒雑病論』が含まれていました。


この本は著名な中医学家が『黄帝内経』を学んだ上に、
本人の臨床実践の経験を積み執筆されたもの。

日本で漢方医になる為には必読の定本で、
臨床治療はこの内容を参考に処方されます。

また、日本の漢方メーカーであるツムラの医療用漢方製剤には
129個の方剤を発売しているそうですが、
その半数以上が『傷寒雑病論』によるものだそうです。

中医学の陰陽、五行、気血、臓腑などの理論と一致した部分もありつつ
漢方には日本風土の実情に合わせて変更が加えられているようです。


梅雨が長く湿気も多い日本では、
「水湿」といって水分が体に溜まった状態が起こりやすく、
体の生理、病理の変化に強く影響を与えるそう。

そのため漢方は独自の「気・血・水」の理論を生み出し、
臨床では日本風土の実情に合う治療が徐々に広がったようです。



漢方は中医学と同じく四診法(望診、問診、聞診、切診)を重視しています。

・皮膚の色・顔色、目の色、舌の状態などを診る「望診」

・体臭・口臭、声・呼吸音などを診る「聞診」

・患者の話す言葉を診る「問診」

・手の脈をとり、腹部の堅さや柔らかさ張りなどを触って診る「切診」です。


 けれど「切診」の中に含まれる「脈診」や「腹診」では
脈の測り方や種類などに違いが見られるようです。

結論として、漢方は中医学の『傷寒雑病論』から生まれ、

日本風土の実情を盛り込んで発展されたものだといえるようです。

漢方と中医学はそれぞれの特徴を持ち、相互に影響しあいながら
人類の健康、防病、治病の役割を担っているんですね。


--------------------------------------------------------------------------------
憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。
私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、
私達スタッフの心も温まります。
☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★


190-0022
 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F

立川マッサージ【整体サロンふたたび】
ホームページ:http://www.futatabi.info


TEL :  042-526-8575 

営業時間:1100-2100 (最終受付2000)


オンライン予約: http://esp03.dt-r.com/futatabi/
お問い合わせ: future@futatabi.info
☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★


 

2016年11月7日月曜日

【秋は肺の乾燥に注意!おススメ食材は?】



朝晩の冷え込みが大きくなりすっかり秋となりました。

11月は暦の上では「初冬」
これから益々風も冷たくなり、乾燥の度合いが増してきます。

「秋の臓」といわれる「肺」は特に乾燥するのを嫌います。
肺に通じる器官である鼻、喉などの不調、咳が出やすくなるなど
乾燥からくるトラブルや病気を未然に防ぎたいですね。
また、女性にとって乾燥はお肌を老化させる美容の大敵でもあります!

粘膜や皮膚を潤し、乾燥を防ぐ作用がありオススメなのは白い食材
ナシ、大根、牛乳、豆乳、アンニン、卵などは喉の渇きや、皮膚の乾燥を防ぎます。

辛過ぎる物、苦い物は体の中の潤いを取り除く作用があるそう。
取り過ぎぬよう注意が必要です。

乾燥で喉に痛みが生じたらナシがお薦め。
そのままでも良いけれど、ナシを半分に切って種をくり抜き軟らかくなるまで蒸し
くり抜いた部分にハチミツを入れて食べるのもおススメだそうです。

痰が出る場合は薄切りショウガ数枚をくり抜いた所に入れ一緒に蒸すと良いそう。
ハチミツは喉を潤し、ショウガは痰を取り除く働きがあります。

さらに、皮膚を丈夫にするのにビタミンAも欠かせません。
この時期においしくなる小松菜、ホウレンソウ、春菊などの青菜類、
ニンジンなどの緑黄色野菜は油で調理して毎日食べましょう。

これらに含まれているカロテンは油を使った調理法で体内への吸収がよくなります。
必要な分だけがビタミンAの働きをし、残りは肝臓の働きを助けます。

ビタミンEが豊富なアボカドオイルごま油などと一緒に取ると、
免疫力アップにもつながります。

お薦めは青菜類のナムルや、おろしたニンジン、タマネギ入りのドレッシング。
作り置きが利き、毎日飽きずにいただけます。

旬の果物ミカンも、カロテン、ビタミンCが豊富な免疫力アップの食材です。
ただし、ミカンは温性なので食べ過ぎると胃もたれするそう。
注意して112個を目安にいただきましょう。

もちろん、肌に直接塗るオイルやクリームでのケアも欠かせませんね。
水にぬれた後、お風呂を出た後など特に乾燥しやすいタイミングでしっかりケアすると
肌の保水力や柔らかさが違ってくるでしょう。

「ふたたび」のオイル施術では多種高品質で保湿作用の高いオイルを使用しています。
店長もスタッフもセルフケアで愛用しています(^^)(^^)

100mlの小売りでお肌を潤すオイルをご用意できます。
ご希望の方はお声がけくださいね!

スクワランオイル/
細胞の老化を食い止めアンチエイジング効果、全ての肌質に◎
新陳代謝アップ、美肌作用、品質長持ち 

マカダミアナッツオイル/
シワ、たるみ改善効果、乾燥肌、老化肌に◎品質長持ち

セサミオイル/
デトックスによるアンチエイジング効果、乾燥肌、老化肌に◎

スイートアーモンドオイル/
抗炎症作用で紫外線や痒みのケア、美白効果、品質長持ち

ホホバオイル/
セルライトケアなど美肌効果、全ての肌質に◎品質長持ち◎


アルガンオイル/
抗酸化作用のある高級オイルでアンチエイジング効果、全ての肌質に◎

※オイルによって料金が異なります。

などございます。お気軽にお問い合わせください。

--------------------------------------------------------------------------------
憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。
私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、
私達スタッフの心も温まります。
☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★
190-0022
 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
立川マッサージ【整体サロンふたたび】
ホームページ:http://www.futatabi.info
TEL :  042-526-8575
 
営業時間:1100-2100 (最終受付2000)
オンライン予約: http://esp03.dt-r.com/futatabi/
お問い合わせ: future@futatabi.info
☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ 

2016年10月31日月曜日

なぜ今こんなに「リンパマッサージ」が流行っているのか?


「リンパマッサージ」や「リンパの流れをよくする」って
耳にすることあるかと思いますが、リンパとはそもそも何者でしょう?
今日は私たちの体の中の「リンパ」に関するお話です。


血液の中に血しょうという成分があります。
この血しょうの一部が血管の外に染み出し
リンパ管に回収されリンパ液となります。

血液が循環しているのに対しリンパは
末端から身体の中心へ戻る一方通行のルートで

•老廃物の回収と排泄

•細菌の退治

•ウイルスなどへの抗体を作る

•異物や細菌を血管に入れない

といった体にとても重要な役割を担っています。


血液が心臓ポンプによって流れているのに対し
リンパは筋肉の動きなどによって流れる為
座りっぱなしや運動不足で
どうしても滞りがちになる傾向があります。


三大リンパ系と言われるのが

首回りの頸部リンパ、脇の下の腋下リンパ、脚の付け根の鼠経部リンパです。


頚部リンパの働きや影響
















なんと300以上のものリンパ節がこの頸部に集中しています。

1、 睡眠の質の改善、顔面皮膚のくすみ、シミ、ツヤの改善

2、 肩首の痛み、寝違いしやすい体質改善

3、 脳の血液循環、頭痛

4、 吹き出物

5、 喉の痛み、二重顎の改善

頚部リンパが滞ると、肩こり、頭痛、自律神経の乱れ、二重あごなどを引き起こします。



腋下リンパの働きや影響

















1、 胸が張って痛む、全身代謝促進、デトックス作用

2、 胸部の病気予防

3、 腋下、上腕の脂肪代謝を高める

4、 免疫、心臓供血機能の強化

繋がっている胸部や腕、肩首の症状改善にも関わります。

女性の場合、腋下リンパが滞ると乳腺がんになるリスクも高まります。
また、二の腕のたるみや肩こりも起こしやすくなります。



鼠経部リンパの働き
















鼠経部リンパは生殖系の最大排出器官です。
ここが滞ると、ひざ痛、足のむくみ、冷えの原因になります。

女性の場合、生理不調、子宮筋腫、卵巣嚢腫など鼠経部リンパの滞りからと言われ
慢性的な滞りは静脈瘤にもつながります。

手で鼠経部を擦って痛みを感じたり、階段の上り下りで脚が疲れやすかったりする方は
鼠経部リンパが滞っている可能性が高いです。


鼠経部リンパをほぐすメリット

1、 骨盤内老廃物の代謝

2、 生殖機能や腎機能を高める

3、 下半身肥満の改善

4、 ホルモンバランスの調整、婦人科病気の改善

5、 手足の冷え改善

6、 脚の痺れやむくみ改善


「整体サロンふたたび」のオイルメニューでは

施術箇所のリンパの滞りをチェックし、良い状態へ整える目的も兼ねています。

気になることがありましたらお気軽にご相談くださいませ!


--------------------------------------------------------------------------------
憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。
私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、
私達スタッフの心も温まります。

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★

190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
立川マッサージ【整体サロンふたたび】

ホームページ:http://www.futatabi.info

TEL :  042-526-8575 

営業時間:11:00-21:00 (最終受付20:00)

オンライン予約: http://esp03.dt-r.com/futatabi/

お問い合わせ: future@futatabi.info

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ 

2016年10月27日木曜日

なぜ季節による風邪の症状が違うの・・・?



中医では、
かぜは自然界の邪気である風邪(ふうじゃ)が身体に入り込んだ事が原因と考えられていて、

更に風邪は単独ではなく、他の邪と一緒に体内に入ってきて、

それぞれが特徴的な症状発症させます。だから、風邪も六種類があります。

種類による、風邪の症状が違う、治し方も違います。


中医からみると、

風邪(ふうじゃ)以外に
「寒邪(かんじゃ)」
「熱邪(ねつじゃ)
燥邪(そうじゃ)」
「湿邪(しつじゃ)」
「暑邪(しょじゃ)」六邪(淫)があります。


※現在「風邪(かぜ)」と言われている病気は、6つの病気の総称なんです。

風邪(ふうじゃ)のみだと、症状はそれほどつよくない、

大抵体内にこもることが多く、他の邪と組むと、体の中で風のように激しく症状が出ます。



誰でも風邪を引いたことがあると思います。

ただ、病名は「風邪」同じなのに、症状が違うのは経験した事がありますよね!


例えば、

熱邪のかぜの場合は

発熱やのどの痛みの症状が出る。

「熱」のかぜは、急な発熱、身体が熱っぽい、顔が赤い、
口の渇き、のどが痛い、鼻水や痰が黄色く粘りがあるといった症状が特徴です。
インフルエンザもこのタイプに当たります。


まずは身体の熱を冷まして炎症を鎮めることが大切です。


食べ物では、涼性の食材で熱を冷ましましょう

・ミントティー ・菊花茶 ・ごぼう ・蓮根 ・くず湯


燥邪のかぜの場合は

・長引く咳は乾燥のサイン

なかなか咳が止まらない、痰が絡む、といった症状は「燥邪」が入り込んだかぜ。
長引いた時に良く見られるタイプで、乾燥した「肺」を潤すことがポイントです。

マスクや加湿器等を使い、乾燥を防ぐ工夫も心がけましょう。


主な症状
・咳 ・痰が絡む ・胸が重苦しい ・口が渇く ・皮膚の乾燥 ・便秘気味


身体に潤いを与える食材を

・梨 ・枇杷 ・はちみつ ・杏仁豆腐 ・銀杏 ・大根

秋の時期には発病しやすいです、最近天気の温差が激しく、

熱邪かぜに続けに燥邪かぜも引きやすいです、熱邪風邪の熱を下がった後に咳も出たりします。



寒邪のかぜの場合は

かぜの初期で強い悪寒や頭痛、節々の痛み、水っぽい鼻水といった症状が特徴です。

このタイプのかぜの初期はとにかく、身体をしっかり温めることが大切。

暖かい服装を心がけることはもちろん、
酸辛湯麺など食事や入浴などで身体を芯から温める事は大事。

主な症状
・悪寒 ・頭痛 ・節々の痛み ・鼻づまり ・鼻水が水っぽい ・顔が青白い ・汗をかかない

身体を温める温性の食材を
・生姜 ・ネギ ・ニンニク ・コショウ・シナモン ・紅茶 ・

おすすめレシピ
生姜湯
すりおろした生姜(5g)、黒砂糖(小さじ1杯)、水(適量)を鍋で沸騰させれば出来上がり。
ぽかぽか鍋、酸辛麺
・葛根湯(かっこんとう) ・小青竜湯(しょうせいりゅうとう)



湿邪のかぜの場合は

・吐き気や食欲不振などの胃腸障害が特徴

「湿邪」が身体に入り込んだかぜは、胃の痛みやむかつき、

食欲不振、下痢といった胃腸障害が特徴です。

体内の「湿(余分な水分)」を取り除きながら、胃腸の働きを整えるよう心がけましょう。


主な症状
・胃のむかつき ・胃の痛み ・食欲不振 ・嘔吐 ・腹痛 ・下痢


香りのよい食材で胃の症状を緩和しましょう
・しそ ・生姜 ・みょうが ・陳皮チンピ(みかんの皮を干したもの) ・梅干し
・勝湿顆粒(しょうしつかりゅう)


このようにこれらの六つの病気、東洋医学的には全く違う病気です。
ですので、治し方も違います。



自分が引きやすい風邪のタイプを理解したら、
初期のうちに
、早めの対処ができるようになりますよね!
--------------------------------------------------------------------------------
憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。
私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、
私達スタッフの心も温まります。

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★
190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F

立川マッサージ【整体サロンふたたび】
ホームページ:http://www.futatabi.info
TEL :  042-526-8575 
営業時間:11:00-21:00 (最終受付20:00)
オンライン予約: http://esp03.dt-r.com/futatabi/
お問い合わせ: future@futatabi.info

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ 

2016年10月24日月曜日

経絡の状態チェックは自分でできる?


1、一番簡単な方法は体のお肉をつまんでみる

痛くないが?
痛い場所は通りが滞った状態と言えます。
特に腕の外側の三焦経と小腸経、太腿には滞りやすい場所です。




2、一度圧迫し、血の流れ状態でチェックする

腕には六つ経絡

【①手太陰肺経・②手陽明大腸経・③手厥陰心包経・④手少陽三焦経・⑤手太陽小腸経・⑥手少陰心経】が通っています。

チェック方法は自分の手首を片方ずつ一分間強く握ってみます。

握られた手の色が赤色から白色に変わって手を放します。

経絡の状態が正常であれば手首から指先まで暖かい血が流れる感覚を感じられ、

手の色が正常な肌色に戻ります。











同じ、脚前裏外側に通す五つ経絡

【①足少陽胆経・②足陽明胃経・③足太陰脾経・④足厥陰肝経・⑤足少陽腎経・⑥足太陽膀胱経】が通っています。

チェック方法は太腿の付根にある急脈の位置を一分間抑えます。

一分後放し、血の流れが足先まで感じられれば脚の経絡及び脚の血流の状態はよいでしょう!


ただ、経絡マッサージを受けた事がない場合、脚先まで行くのは少なく、

膝当りまでに感じる方が多いです。

















3、八髎を摩擦します

この方法の主な目的は背中に通る督脈と膀胱経の状態をみることです。

八髎の位置を手掌で擦って、足が若干暖かくなるのは一番良い状態ですが、

ほとんどの方は暖かい感覚はお尻にとどまります。

少し良いと膝に熱感が出ます。


















4、仰向け状態でお腹を見ます。

お腹に六つ経絡

【①任脈・②足少陽腎経・③足陽明胃経・④足太陰脾経・⑤足厥陰肝経・⑥足少陽胆経】が通っています。


体の中心であり、お腹の状態は経絡の通りの良さにとても重要です。

お腹がどういう状態であればいい状態かというと、

まず、押して痛い所がなく、仰向けに

なると凹んで肋骨が見える状態です。

分かりやすく言うと、お腹に水を垂らすと、水がこぼれず溜まる状態です。













中医では「綿のように柔らかいお腹は百病不生」と言います。


上の四つのチェックで問題なければ、食べた物をきちんと体に吸収し、

栄養、エネルギーとして体に貯める事できている良い状態です。

経絡の通りが滞った状態だと、血の巡りが悪く、消化力や吸収力が落ちています。

食事が体の負担になり、老廃物として体に溜め込みやすい状態と言えます。


体の様々な不調を改善するにはまず経絡のケアから、血の流れをよくしてあげる事ですね!!

--------------------------------------------------------------------------------
憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。
私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、
私達スタッフの心も温まります。
☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★
190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
立川マッサージ【整体サロンふたたび】
ホームページ:http://www.futatabi.info
TEL :  042-526-8575 
営業時間:1100-2100 (最終受付2000)
オンライン予約:http://esp03.dt-r.com/futatabi/
お問い合わせ: future@futatabi.info

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★