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【日本人は胃経が弱い?!】

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《正式名称》「足の陽明胃経」
黄帝内経では“「脾臓」と共に貯蓄をする”と言われるのが「胃」です。
胃から何を想像するでしょうか? まずは食物が入り消化するところですね。
エネルギーを吸収する要の場所で、ここが不調になると一気に体のパワーが弱ります。
また、精神面にも大きく作用し「やる気が起こらない」「無気力」といった症状で「お腹や足に力が入らない」入っても「持久力がない」といった状態になることもあります。
胃を司る胃経は、目から流れ出し口から下顎に降り、顔を一周すると同時に、下顎から首に降り胸腹部を下り、脚の前外側を流れて甲から第二・三指に至る長~い経絡です。
消化だけでなく、食欲や摂食する為の一連の行動、体温発生、生殖腺の働きにも関係するとされます。
胃経が滞り「胃虚」になると、 食欲が安定しない、胃が荒れる、胃腸が冷える、肩こり、背中が張る、足が太く重い、鼻が詰まりやすく蓄膿の気がある、といった症状が伴います。
胃が弱っている時は食べても、消化の負担がかかる上、せっかく摂取した栄養もしっかり体に吸収されず空回りという状態になってしまっている可能性もあります。
また逆に「胃実」(胃の消化機能が過剰な状態)では、 食べ過ぎ、胃もたれ、吐き気、ゲップやあくびがよく出る、胃酸過多、口が荒れる、口角炎、いつも肩が凝る、婦人科が悪い、といった症状が出やすくなると言われます。

《覚えておきたい胃経のツボ》 四白(しはく) 目の真ん中(瞳)の真下で、骨の下の凹みにあります。 ・白というのは、明白、白状などのように「はっきりする」という意味で、四白は四方がはっきりしよく見えるという意味のようです。 ・正面または斜め下から押して、目の疲れやかすみ目に効果があります
下関(げかん) ・耳の前の頬骨の下縁で、弓なりになっている所の谷の部分の凹みにあります。 ・歯痛の特効穴で、大腸経の合谷と併用すると良いと言われています。
気戸(きこ) ・乳頭から真っ直ぐに上がって、鎖骨に突き当たった所、合いを入れる場合に叩く所です。 ・気戸の「気」は、空気の気と気持ちの気を兼ね備えた「気」で、風邪など呼吸器疾患の他、気持ちの沈み、落ち込みなどにも用います。
天枢(てんすう) ・へその左右2寸(三横指)にあります。 ・胃腸全般の働きを調えると同時に、肝臓、膵臓、脾臓、腎臓などの内臓疾患にも用いられるツボです。
大巨(だいこ) ・天枢から2寸(三横指)下が…

【湿度MAX!!重怠い症状の対症法として】

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皆さま、こんにちは!

梅雨に加え台風が近づく今週はますます湿度が上がり、不快度指数の高い毎日となりそうですね(^^;)
こんな時期は●足がむくむ●腰が重い●消化不良、下痢●体が重くて疲れが取れない、といった症状が現れやすくなります。 余分な湿気(水分)が体に溜まり滞りがちになる為です。
もちろん代謝がうまくいっていれば、汗や尿で余分な水を外に出せますが、 梅雨&台風のダブルで湿度MAXなこの条件下、多くの方が影響を受けやすくなっています。
あなたは大丈夫でしょうか?
東洋医学において、五臓の中でこの季節を苦手とされているのは消化に関わる脾系です。 対策として、脾系の巡りをよくすると共に、余分な水分を体から追い出すことが、この梅雨シーズンの養生で大事です。
具体的な方法として ●汗をかく ベタベタだからシャワーをサッと浴びてさっぱりとしたいとこですが、ゆっくりお湯につかりジワっと汗をかくのがおススメです。ウォーキングなど軽めの運動もよいです。
●体を冷やさない 暑いからとクーラーの効いた部屋にずっといたり、冷たい飲み物を摂りすぎたりで体の冷やし過ぎに注意です。
●旬の夏野菜やスパイスをとる 旬の野菜といえばトマト、西瓜、ナス、ゴーヤ、冬瓜など、体の熱を冷ましたり、利尿作用のあるものが多いですが、これらを生でなく火を通して食べるのがオススメ。 生姜、ニンニク、大葉、ミョウガ、パクチーといった薬味も◎ただ摂りすぎは胃の負担となります。
●トリートメントやリフレクソロジー デトックスといえばやはりオイルのトリートメントが効果ピカ一です。 忙しく頻繁に行けないという場合は足裏のリフレクソロジーだけでも疲れが違います。 ご自宅で青竹踏みなどもオススメです。 体の流れを良くして梅雨を乗り切りましょうね!

「ふたたび」のオススメ:
・脚、腰の冷えや重怠さ、気力が湧いて来ない、全身疲労を速やかに回復したい方 「漢方オイルデトックス (下半身/疲労回復)」オススメ!!
・背部、肩甲骨周り体のコリ、冷えなどお持ちで、気力不足で体力も回復したい方 「【ふたたび】デトックスオイルボディケア」オススメ!!
・ストレス、食べ飲み過ぎによる胃腸、腹部の不調、膨満感や女性に特有なおなかの冷え(宮寒)による、下半身のむくみ、生理痛などにお悩みの方 「胃経・腸活セラピー(ホットジェル)」オススメ!!
・日常的な心身の疲れを癒したい方、体のコリ、冷え、むくみ…

【施術前後で足の長さが・・・】

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今晩は♪
「ふたたび」のあつこです(^^)/
関東は先週梅雨入りしたようですね
今日はそれらしいお天気ですが、雨量はそれほど多くないようです。

梅雨が好きな訳ではありませんが、
大地の草木や野菜のことを考えると雨不足にならないといいなぁと思います。


ところで、本日ご来店いただいた足が怠いというお客さま
施術をしたところ、特に前モモが張り硬くなっていました。

うつ伏せで片足終えたところで足先をみると左右で大きな差が!!
お客さまにご協力いただき、写真を撮らせていただきました。

上がその写真。左脚のストレッチまで終えたところです。
眼で見ても分かる差が2cmほどあるようです。



下の写真は右脚も終えたところ。 良かった!両脚おおよそ長さが揃いました!!
常に体を支え続ける脚、負担がかかりつづけると筋が縮み関節が詰まって これだけの変化に繋がることもあるんですね!
あなたの脚は大丈夫でしょうか? チェックご希望の方はお気軽にお申し付けください。 その場で写真を撮りご自身で確認もしていただけますよ(^^)b

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ 190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F 立川マッサージ【整体サロンふたたび】  営業時間: 11:00 ~ 21:00 ( 最終受付20:00 ) 電話:042-526-8575 ホームページ https://www.futatabi.info オンライン予約(最短でご利用の1時間前まで予約可能): https://esp03.dt-r.com/futatabi/ ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆




【覚えておきたい足の少陰腎経のこと】

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《正式名称》「足の少陰腎経」
古来、東洋医学では腎臓は人間が先祖から受け継いできた生命が宿るところとされ
人体の機能を維持するためのエネルギー源は、腎に蓄えられていると言われてきました。 腎臓には、血液を濾過して尿をつくり老廃物を排出する働き以外、精気を貯蔵するという大切な働きもあるんですね。
その腎臓に関する経絡で、足の陰(内)側の中でも後(裏)側を通り、腎臓まで巡っています。 またそこから鎖骨へとのぼり、喉へさらに心臓へと向かっています。
腎の精気が不足すると、骨格がもろくなり、腰や膝のだるさや痛み、歩行障害など起こりやすくなるとされますが、
症状を見るといわゆる「老化」と通じます。 このほか不妊や脱毛症なども、腎の精気不足から起こる症状とされます。
ご先祖や両親から受けついだ原初のエネルギー、
この腎に蓄えられている「気」は減ることはあっても、増えることはないそう。

この「気」を大切にするか浪費するかで、
その人個人の健康にとっても、次世代の繁栄にとっても、大きな意味を持つんですね。

ぜひ大切に受け継ぎたい腎を司る経絡です。

《覚えておきたい腎経のツボ》 湧泉(ゆうせん) ・足の裏で土踏まずの前側、2趾3趾の盛上った下の谷の窪みにある腎経の出発点。 ・腎経の脈気が湧き出ることから名づけられた。 ・「万能のツボ」とも言われ疲労回復や精力減退など
照海(しょうかい) ・内踝(うちくるぶし)から親指一本分の幅だけ垂直に下がった所、骨と骨の小さな隙間にある。 ・利尿や生理(月経)などを正常に整える為、泌尿器疾患や生理不順など婦人科疾患に効く。
太谿(たいけい) ・内踝とアキレス腱との間の陥凹部にあり、腎経の気を活性し、腎経全体の働きを良くする。 ・慢性腎臓疾患、婦人科疾患、免疫力低下などに用います。
大鐘(だいしょう) ・アキレス腱の前縁を撫で降ろしていって踵の骨に突き当たった所にあります。
・肺や気管支に作用する働きがあり、喘息対策に用いられる他、
 足腰の冷えやむくみ、かかとの痛み、腰背部のこわばりなどにも効果があります。


築賓(ちくひん) ・内踝の上5寸(6横指分)の高さで、アキレス腱からふくらはぎに入っていく所にある。 ・解毒作用があり、下半身の湿疹、ジンマシンなどの他、足の冷えやむくみ、乗り物酔いにも効果的です。

とても代表的で万能なツボ「湧泉」へのアプローチについて、ふたたびでは全ての施術に取り入れています。 取入…

【覚えておきたい手の太陽小腸経のこと】

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《正式名称》「手の太陽小腸経」
手の甲の小指側から腕を上がり肩の後ろをめぐり、首の付け根で左右の流れが合わさり、再び分かれて鎖骨の凹みから体内に入るという小腸に関係する経絡です。
枝分かれし首の横から顔に入って頬骨から耳の中に入る流れもあり、肩の痛みや目、耳の不調に効果もあると言われます。


《覚えておきたい小腸経のツボ》
後谿(こうけい)
・後谿は、手の甲の小指の付け根の骨際凹みにあり、肩の痛みや目の疲れに有効。
・寝違えやメンタル面の諸症状の他、筋肉の緊張やこわばり緩和、痛みを鎮める効果があるとも言われる。

腕骨(わんこつ)
・後谿から手首側に向かい手首の豆上のくりくりした骨に突き当たる手前の凹みにある。
・小腸経の原穴であり、小腸経に現れる症状に全て有効。
・五十肩の症状、手指、肘、腕の痛みや首のコリの他、耳鳴りや難聴、目の充血やかすみなどにも有効。

天宗(てんそう)
・天宗は、肩甲骨の中央窪みにあり圧すと痛みのあるところです。
・五十肩など肩こりなどで代表的なツボである他、乳腺炎など乳房部の痛みにも効果的とされる。

聴宮(ちょうきゅう)
・聴宮は、耳の指1本手前口を開けると凹みの出来るところにある。
・耳鳴りの特効ツボとして知られる他、難聴や記憶力減退などにも効果があるとされる。

ふたたびの施術では代表的な経穴含め、経絡上の不調な部分へ臨機応変にアプローチして参ります。
メニューのアンチエイジングケアでは、顔まわりの施術を含めるケースもございます。

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立川マッサージ【整体サロンふたたび】
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【夏に乱れやすい心経・小腸経】

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環状に繋がっている経絡ですから、どこから説明しようか?迷いますが
これから夏に向かって気温の高い日が増えてくるということで、
五行に関わる夏に乱れやすい心・小腸経について最初にお伝えしようと思います。
本日は心経についてです。

《正式名称》心経の正式名称は「手の少陰心経」

心経は小指の内側爪際から脇下に入り、心臓に関する経絡で、心臓と心のエネルギーを調える役割があります。

心は血脈をつかさどるため、胸の痛みなど心臓疾患の他、不整脈、動悸、心胸痛、精神疲労、不眠、ヒステリーなどにも関わるとされています。

また、デスクワーク中心の方や腕力を常に用いている方、緊張しやすい方(人がたくさんいるところに出かけると緊張する、落ち着かないという方)の場合、肺経や心包経と共にこのラインをアプローチすることは重要です。

《覚えておきたい心経のツボ》

1、少海(しょうかい
・少海は、肘の凹みの横シワ内端にあります。
・心経は、五行の「火」に当たり、少海はその中の「水穴」で、燃え盛る火を鎮静させる働きがあります。

・動悸、心悸亢進、精神的興奮状態を静めます。

2、神門(しんもん)
・神門は、手関節横シワ内端で、小指側の出っ張った骨(豆状骨)の先端の縁にあります。
・心経の原穴で、神門の神は、精神的なエネルギーを指し、精神的なエネルギーの乱れを調える働きがあります。

・日常と違った状況のために心が安定せず、それによって起こる不眠、便秘、消化不良、健忘、狭心症などにも効果ありとして用いられています。

3、少衝(しょうしょう)
・小指の爪の根元の内側にある経穴。

・心機能を整え血液の循環を調整し、不安やイライラ、ストレスを緩和し眠りを誘ってくれるツボです。

心の乱れを整えるコツとして、心経へのアプローチと共に、脇の下のリンパ節の詰まりをとるのも大切とされています。

「ふたたび」では上半身のオイルメニュー、もしくは腕のオプションメニューがこれをカバーしています。

おススメメニュー:
●オリジナルアロマオイル(背部重点/全身)
●経絡リンパデトックス(オイル)
●ふたたび (オーダーメイド・デトックス)
●アンチエイジング・ケア【ふたたび】

※メニュー詳細はこちらからどうぞ!
http://www.futatabi.info/system.html


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【ふたたびが取入れる経絡というものって?】

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整体サロン「ふたたび」では整体、オイルマッサージ共に、経絡へのアプローチを施術に取り入れています。
それによって短時間で効率的なよい効果へと繋がり、沢山のお客様のリピートや常連様の支持に繋がってるのではないか?と日々「ふたたび」では技術を磨いています。
経絡って、一体なんでしょう? それぞれの経絡ってどんなでしょう? 人によって取っ付きにくく感じるかもしれない「経絡」について、この場で少しずつの解説を試みてみようと思います。

管の中を液体が循環している装置をイメージしてみて下さい。 ざっくりではありますが、管が血管、液体が血液、そして目には見えないけど循環させるよう作用し液体を流す電気のようなものが「気」です。
その「気」の通り道が経絡で、気の巡りが良いとよい循環がキープされ体が整い良い状態に、巡りが悪いと体液が滞ったり冷えたり、本来は体に不要で排出したいものが詰まって硬くなったり、臓器の働きが鈍くなる、そんなイメージでとらえて頂けばと思います。
その気の通り道が経絡、人が乗り降りする線路の駅のように途中気が出入りするのが「経穴(ツボ)」と言われるものです。
この気の通り道である「経絡」が私たちの体には12本巡っていると考えられていて 肺経→大腸経→胃経→脾経→心経→小腸経→膀胱系→腎経→心包経→三焦経→胆経→肝経→ふたたび肺経へと繋がり、ひとつの環状となって気が巡っていると言われています。
ある場所に不調が見られる時はそこを司る経絡上にも滞りがみられたり、また関連する経絡へも伝播して不調がみられることが多々あるため、その経絡の流れがスムーズにいくようアプローチし症状を緩和させたりすることを目的とし施術します。
何とな~くでも「経絡」や「気」のイメージつかんでいただいたでしょうか?
次回から、各経絡についての説明をしてみたいと思います。

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