投稿

2014の投稿を表示しています

ご家庭でも美容オイルを取り入れる事ができます・・・

美容オイルの使い方についての紹介

●『洗顔後にオイルを1~2滴肌にしっかりなじませる』これだけです。

このとき、手の温度でオイルを温めるのがポイント。温めることでよりなじみやすくなります。

●手持ちの化粧水や乳液、ボディクリームなどにオイルを1~2滴混ぜると、保湿力がアップします。

●リキッドファンデーションやクリームファンデーションに1滴加えると、伸びが良くなり夕方まで乾き知らず!

●頭皮ケアの場合、オイルはシャンプー前に使います。オイルを頭皮に塗りこみ、マッサージすることで血行が促進されますし、

シャンプーでは落しきれない毛穴の汚れを浮かび上がらせることができるので、頭皮を清潔な状態に保ちます。

●湯船利用するとき、顔にオイルを塗り、軽くマッサージしてから、ホットタオルでかぶって、美容成分を浸透させ、保湿やアンチエイジング効果。


☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ 

憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、私達スタッフの心も温まります。
今後とも【整体サロンふたたび】をよろしくお願い申し上げます。

--------------------------------------------------

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - トップページ
URL: http://www.futatabi.info

TEL:042-526-8575 (営業時間11:00-21:00 不定休)

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - オンライン予約 
URL:  http://esp03.dt-r.com/futatabi/ 

190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆

【アルガンオイル】美容オイルの紹介

【アルガンオイル】美容オイルの紹介

・抗酸化作用のある高級オイル

天然植物オイルの中でも、特に抗酸化物質であるビタミンEが豊富。

さらに非常に抗酸化力に優れたトコフェノールと体内に必要な必須脂肪酸であるリノール酸も約3割含んでいます。


オレイン酸も多く含まれているため、老化を進める活性酸素を除去し、血行促進に働くので、みずみずしい肌を実現し、高いアンチエイジング効果が期待できるのです。

新陳代謝が活発になり、肌細胞を活性化する事によって、肌のトーンがが明るくなって、余分な角質が取り除かれることにより、肌のキメが整ってきます。

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ 

憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、私達スタッフの心も温まります。
今後とも【整体サロンふたたび】をよろしくお願い申し上げます。

--------------------------------------------------

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - トップページ
URL: http://www.futatabi.info

TEL:042-526-8575 (営業時間11:00-21:00 不定休)

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - オンライン予約 
URL:  http://esp03.dt-r.com/futatabi/ 

190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆

【オリーブオイル】美容オイルの紹介

【オリーブオイル】美容オイルの紹介

・古くから使われる栄養豊富なオイル

スキンケアに効果がある成分としてはビタミンAやE,オレイン酸など。ビタミンA,Eは血行促進、新陳代謝の正常化、
抗酸化作用、アンチエイジング効果などがあります。オレイン酸は角質の水分保持に有効です。

・粘性高めで特に老化肌・乾燥肌向き

オリーブオイルの主成分は、70%を超えるオレイン酸です。オレイン酸は、人の母乳や皮脂に最も多く含まれる成分で、

オレイン酸が乾燥肌に適し、抗酸化作用が高いので老化肌に適しています。

肌の保湿やにきびなどに対する局所的な抗炎症作用効果や、紫外線を良く吸収するため、

肌に直接当たる紫外線の量を大幅に減らす効果も知られています。

オリーブオイルクレンジングは、毛穴の奥の汚れまで落としながら、オレイン酸効果で保湿が保たれます。


肌に直接すり込むと、お肌の内部に良く浸透し、しっとりした潤いのある肌を実感できることと思います☆乳液・栄養クリームとしての効能と効果があるのです!
☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ 

憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、私達スタッフの心も温まります。
今後とも【整体サロンふたたび】をよろしくお願い申し上げます。

--------------------------------------------------

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - トップページ
URL: http://www.futatabi.info

TEL:042-526-8575 (営業時間11:00-21:00 不定休)

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - オンライン予約 
URL:  http://esp03.dt-r.com/futatabi/ 

190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆

【マカダミアナッツオイル】美容オイルの紹介

・浸透性が高く、アンチエイジングに効果的

バルミトレイン酸やオレイン酸などの不飽和脂肪酸が多く含まれ、人間の皮脂の成分に近い、お肌に優しいオイルです。

加齢と共に減少するパルミトレイン酸を20%以上と豊富に含む(植物オイルでは1位)ため、

アンチエイジングに高い効果のある美容オイルとして知られています。

ホホバオイルなどが肌の表面の保湿に優れているのに対して、マカダミアナッツオイルは肌の内

部へと浸透する性質が高く、ヴィークル効果と言われる一緒に使う化粧品の浸透を助ける効果があります。

ビタミンA、B、Eなどが皮膚を柔らかくして老化を防いだり、乾燥からお肌を守ってくれます。それ

に、血液やリンパの流れを活発にする働きまである。

アンチエイジングや乾燥肌対策、皮脂の分泌が減ってくる30代以降の人の肌にはぴったり。

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ 

憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、私達スタッフの心も温まります。
今後とも【整体サロンふたたび】をよろしくお願い申し上げます。

--------------------------------------------------

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - トップページ
URL: http://www.futatabi.info

TEL:042-526-8575 (営業時間11:00-21:00 不定休)

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - オンライン予約 
URL:  http://esp03.dt-r.com/futatabi/ 

190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆

【セサミオイル】美容オイルの紹介

デトックスで全身若返る!

セサミオイル、原料の白ゴマに、リグナンというゴマ特有の強い抗酸化成分が含まれているんです。

皮膚にセサミオイルを塗ると、リグナン類が毛穴から浸透して毛細血管に入り、血液を通して全身を巡ります。

内臓の細胞や骨まで20分で到達。そこで、脂肪細胞などに溜まった毒素や老廃物を吸着して体外に排出する、デトックスを行います。

新陳代謝が活発になり、美肌などに効果が。また、セサミオイルは細胞を酸化・老化させる活性酸素を除去する働きもあるので、エイジングケアにぴったりなんです

セサミオイルは、メイク落とし、マッサージ、保湿美容液、髪の育毛やトリートメントなど、たくさんの使い方があります。

新陳代謝を活発にするので、なんとシミを消す効果も。

人の体にはもともとSOD(エス・オー・ディー)という活性酸素を除去する酵素があります。

しかし、40歳を過ぎるとその力がガクンと落ち細胞の酸化・老化がはじまります。

セサミオイルはこのSODに似た働きがあり、続けて使うと全身の解毒・浄化ができるのです。

セサミオイルには抗酸化作用のほか、人の粘膜に働きかけ、免疫力アップ、体温を上げるといった働きがあります。

体に塗るだけで体温がアップ。低体温、冷え症を改善。花粉症により慢性的な鼻炎に苦しんでいる人もこのセサミオイルによる経鼻剤によって劇的に症状が緩和したというようなこともあるようです。


☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ 

憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、私達スタッフの心も温まります。
今後とも【整体サロンふたたび】をよろしくお願い申し上げます。

--------------------------------------------------

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - トップページ
URL: http://www.futatabi.info

TEL:042-526-8575 (営業時間11:00-21:00 不定休)

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - オンライン予約 
URL:  http://esp03.dt-r.com/futatabi/ 

190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ …

【スイートアーモンドオイル】ー美容オイルの紹介

・栄養も豊富なオイル

スイートアーモンドオイルはオレイン酸やリノール酸などの必須脂肪酸を多く含んでおり、肌の修復、保護、保湿を促します。

植物の中でももっともビタミンEが含まれており、肌を柔らかくする作用があります。また、保湿作
用、抗炎症作用も期待できます。

また、オイルは、成分的に肌の組成に似ているため、よくなじみます。使い続けることで オイルは、肌内にとどまり、

細胞間脂質を整えるため肌のバリア機能がアップして、

トラブルが 起こりにくいうるおいに満ちた密度の高いムチッと柔らかい肌になります。


☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ 

憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、私達スタッフの心も温まります。
今後とも【整体サロンふたたび】をよろしくお願い申し上げます。

--------------------------------------------------

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - トップページ
URL: http://www.futatabi.info

TEL:042-526-8575 (営業時間11:00-21:00 不定休)

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - オンライン予約 
URL:  http://esp03.dt-r.com/futatabi/ 

190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆

【精製ホホバオイル】美容オイルの紹介

・皮膚の成分に近い万能オイル

ホホバオイルは、人の皮膚の油脂主成分であるワックスエステルを9割強含み、皮膚の角質化や

乾燥化を防ぐビタミンA、皮膚や髪などの再生を促進するビタミンD、血流を促すビタミンEなどが含まれています。

元々皮膚に含まれる成分ととても近いので、肌馴染みが良く、肌質を問わずに使える万能オイル。

ホホバオイルにはワックスエステルが多く含まれています。これを塗る事でアトピーのガサガサ肌

を補い、外界からの異物の進入を防ぎ、かゆみを引き起こす原因も沈めてくれます。

皮膚の新陳代謝を活性化させ、角質硬化を予防し、殺菌力や保湿力から高いスキンケア効果があり、

ホホバオイルは紫外線カットによるアンチエイジング効果があることでも有名。

抗炎症成分も含んでいるので、皮脂の過剰分泌を抑制する効果と相まって、ニキビや吹き出物な

どのトラブルを予防し、健康的な肌に導きます。


☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ 

憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、私達スタッフの心も温まります。
今後とも【整体サロンふたたび】をよろしくお願い申し上げます。

--------------------------------------------------

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - トップページ
URL: http://www.futatabi.info

TEL:042-526-8575 (営業時間11:00-21:00 不定休)

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - オンライン予約 
URL:  http://esp03.dt-r.com/futatabi/ 

190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆

【スクワランオイル】ー美容オイルの紹介

・シンプルで皮膚に近い成分が魅力

深海サメの肝臓の油(スクワレン)を蒸留・精製したオイルのこと。

健康な肌の皮脂には、平均3~4%のスクワランが含まれ、皮脂膜を健康に保っています。

スクワランが減少する と細胞に十分酸素を供給できなくなり細胞の老化が進みます。

老化を食い止めみずみずしい素肌をいつまでも保つためにはスクワランは効果的です。アンチエイジング効果が期待できます。

肌の保湿、クレンジングオイルとしてヘアケアには髪にうるおいを与え、地肌に使えば地肌の代謝をよくしてくれます。

また肌を柔軟にする性質を利用して、ひじ、ひざのケアや妊娠線予防にも利用できます。

スクワランオイルとはアレルギーや副作用の可能性が大変少なく、アトピーや敏感肌でも使える美容オイル。


☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ 

憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、私達スタッフの心も温まります。
今後とも【整体サロンふたたび】をよろしくお願い申し上げます。

--------------------------------------------------

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - トップページ
URL: http://www.futatabi.info

TEL:042-526-8575 (営業時間11:00-21:00 不定休)

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - オンライン予約 
URL:  http://esp03.dt-r.com/futatabi/

190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆

なぜ【ふたたび】のリフレクソロジー(足裏リフレ)が短時間の施術でも高い効果がみられるのか・・・

こんにちは。
フットケアインストラクターあつこです。

今日はサロンで取入れている「リフレクソロジー」の施術メニューについてその特徴や効果などをご紹介させて頂きます。

「リフレクソロジー」とは、

主に足裏にある反射区と言われる面を刺激することで対応する身体全体の調子を整える施術です。

具体的には、足の刺激を通じ老廃物排出を促し身体の自然治癒力を高めます。

その時点では表面に現れてこない未病の状態で様々な症状を改善させるのに効果的とされています。

(代替医療の一つとして広く活用されていますが、あくまで自然治癒力を高め体の改善をはかる療法で医療行為ではありません)


改善が期待される主な効果

●首・肩・腰・膝などの痛み

●目・頭・体の疲労

●内臓系・婦人科系・自律神経系の不調

●冷えやむくみ、肌荒れ、イライラ、食欲不振、不眠 etc

ふたたびで取入れているリフレクソロジーは「東洋式」です。

「西洋式」がストレスになり得る痛みを極力抑えリラクゼーションを重視しているのに対し

「東洋式」は身体の機能を整える効果を重視しており少し強めになります。

多くの日本人が好きな「イタギモチ~」という感覚ですね。

(お客様のお好みに調整はできますので施術の際はお気軽にお伝えくださいね^^)

また、ストレッチやツボ押しも取入れ関節を柔軟にする効果、

気の流れを整える効果も加えております。


施術後は身体が老廃物排出にエネルギーをまわします。


施術後おこりうる反応について

・喉が渇く

・頭がボーっとし眠くなる

・胃腸がグルグル動き出す

・咳や痰が出る

・目や頭がスッキリする

・トイレに頻繁に行きたくなる

・便通がよくなる

・尿の色が濃くなる

・アトピーが出る

老廃物をスムーズに排出させ、負担を抑えて体調を整えるため

施術前後に温かい水分をたくさん補給し、ゆっくり過ごされることをおススメしています。

お疲れを溜めてしまった方、溜まって来ていそうだという方

元気を維持したいという方、どなた様にもおススメなリフレクソロジーです。

(^^*)サロンにてお待ちしていますね!


立川マッサージ【整体サロンふたたび】

http://www.futatabi.info

営業時間 11:00~21:00

042-526-8575



年末年始の予約スケジュール

本日は今年最後の営業日となりました。最後最後までたくさんの方ご来店いただき、誠にありがとうございます。

先にご予約いただきたい方は、来年の1月6日(火曜日)以後のご予約をご利用ください。1ヶ月前迄の予約が可能となっております。新年度のご予約をお待ちしております。

今年は、たくさんの方々にお世話になりました。
来年もご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。


※12月20日~2015年1月3日まで 技術研修・年末年始休業
2015年 1月4日 (日) ×
1月5日 (月) 休み
1月6日 (火) 13:00から◎
◎ 予約可
△ わずかに
× 予約満



☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ 

憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。私どもの創意工夫を尽くした空間で、あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、私達スタッフの心も温まります。
今後とも【整体サロンふたたび】をよろしくお願い申し上げます。
--------------------------------------------------
立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - トップページ

URL: http://www.futatabi.info

TEL:042-526-8575 (営業時間11:00-21:00 不定休)

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - オンライン予約 

URL: http://esp03.dt-r.com/futatabi/

190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆

カッサについての雑談

イメージ
体の深部に溜まった老廃物をよりスムーズに排出することができるカッサセラピーは、近年、カッサの有効性、便利性、即効性、美容に対する効果など、テレビの番組等でも紹介され日本でもブームになりつつあります。

目的に合わせたいくつかのカッサ法もございます。


・美容、痩身カッサ法

・免疫向上カッサ法

・血液循環改善、体温上昇カッサ法


・全身健康、排毒カッサ法




☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ 
憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。私どもの創意工夫を尽くした空間で、あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、私達スタッフの心も温まります。
今後とも【整体サロンふたたび】をよろしくお願い申し上げます。
--------------------------------------------------
立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - トップページ
URL: http://www.futatabi.info

TEL:042-526-8575 (営業時間11:00-21:00 不定休)

立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - オンライン予約 
URL: http://esp03.dt-r.com/futatabi/
190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆

足の疲労をリセットするため、なぜシューズセラピー(インソール調整)が必要なのが・・・

シューズセラピー(インソール調整)


▶【目的】

①足と靴のフィッティングを高め、履き心地よく歩きやすく、足の負担を減らします (魚の目、タコのケア含む) 

②足への衝撃を和らげ身体への負担を軽減する (坐骨神経痛、腰の痛み、首の痛みなど)

③足裏の3点アーチを支え、ゆびを使いやすく (正しい歩行に導きます)

④歩き癖を抑え矯正する  (片よりがちなあしの疲れや痛み)

⑤踵のおさまりをよくし (身体の安定感を高める)

例えばこんな感覚を味わいます。 
○足にぴったりフィットして気持ちいい 
○ゆびに力が入れやすくいつもより颯爽と軽く歩けるようになった 
○なんとなく身体の安定感を感じる 
○前より歩きやすく疲れにくくなった 
○衝撃が軽くなった(タコ、魚の目、膝、腰などの痛みが和らいだ) 
○歩く時癖を抑えられる感じがする 

▶【注意点】 
あまり使えていなかったゆびを使うようになったり、偏っていたバランスが整ったりすることで 普段使われなかった筋肉に負荷がかかり、新たな疲労を足に感じるケースもあります。 効率的なトータルケアをご提供したいため、オイルで脚全体をほぐしていく【レッグトリートメント】メニューを組込んでいますが 負担を大きく感じる場合はお客様と相談の上、インソールの具合をマイルドに再調整して様子をみます。 

●なぜ靴へのアプローチが必要か? 
「フィッティングの問題」「構造の問題」といった靴からの悪影響により引き起こされるトラブルがとても多いです。 
◆足そのもののトラブル  
角質トラブル(タコ、魚の目)、変形トラブル(外反母趾、内反小趾、ハンマートゥ)、むくみ、足の弱体化など 
◆2次的トラブル 
関節トラブル(足首、膝)、腰痛、肩こり、末端の冷えなど 


足そのものを一生懸命ケアしても、「靴の問題」がそのままであれば、なかなか改善に至りません。 「構造の悪い靴」や「合わない靴」のせいで歩行が歪むというケースも実際にあります。 そして「歪んだ歩行」はますます足のトラブルを複雑にしてしまいます。 「靴の問題」を放置するとトラブルが進行し悪化していくリスクが高くなってしまいます。 逆に「靴のケア」をすることはとても有効で効率的なフットケアに繋がります。 

立川マッサージ【整体サロンふたたび】ー 自然療法フットケア
http://www.futatabi.info/futokea.html

予約にすすむ

自然療法フットケア

イメージ
『自然療法フットケア』とは、 青山フットケアアカデミー(AFA)が提唱する 足・靴・歩行を 三位一体としたフットケア技術です。 
「自然療法フットケア」公式サイト←「自然療法フットケア」は公的に登録された商標です。
 様々な足のトラブル原因となりうる「足そのものの崩れ」足に影響を与える「靴」と「歩行」、それぞれに必要な アプローチを平行して行い効率的なケアをしていく足の悩みの根本的な解決法です。
例えば一生懸命足そのものをケアしても「靴」や「歩行」の問題がそのままだと、一時的によくなっても再び足は疲労しトラブルは悪化してしまいます。自然療法フットケアはトラブルを悪化させる「足」「靴」「歩行」による悪循環の連鎖を断ち切ります。

▶足の問題(3点アーチの低下、弱いゆび、硬い足など) 
▶靴の問題(構造的な悪さ、フィッティングの悪さなど) 
▶歩行の問題(ゆびを使わない、不安定、歪み など)
足に悪影響を与える原因を抑え、取り除き、足によい環境を整えます。
そしてバランスよく足を使い強化することで、トラブルの改善と健康増進までを目的とする技術で多くの足のトラブルを根っこから改善できます。
代表的な足の変形トラブルの一つ『外反母趾』も改善を促すことが可能です。

こんな足のお悩みをお持ちの方、ぜひ自然療法フットケアをお試しください。 
■頑固なタコをどうにかしたい 
■合う靴が見つからず苦労している 
■外反母趾の悪化が不安、もしくは痛みがある 
■歩き方に癖がないか気になっている 
■膝に違和感、痛みがある 
■歩くほどに疲れてしまう 

■自然療法フットケア・初回カウンセリング  約60分 5,000円(税抜)

自然療法フットケアを実際に受けるはじめに、お客様の足の状態を把握するため、まずフットカウンセリングを受けていただきます。
カウンセリングの流れは以下の通りです。
1・カウンセリングシート記入

2・足の採寸 (正しい足長・足囲 サイズの把握)

3・フットプリント (足裏にかかる圧の状態チェック)

4・触診 (足やふくらはぎに触れてのチェック)

5・必要に応じ、靴や歩行のチェック

6・フットバスにつかりなから足の状態・トラブル原因についてお話

7・希望により、外反母趾テーピング &横アーチテーピング体験

8・今後改善するために提供できるサービスの説明をします。
 ご希望…

「冷え」に対向!体で生む「熱」!!

気温が下がり身体の「冷え」が気になる季節となりました。

ヒンヤリした空気は頭をシャキッとさせてくれますが
手足やお腹がつめたーくなる「冷え」の症状は辛いですね。

体温が1℃下がるとヒトの免疫力は30%下がるそうです。
乾燥で喉の粘膜や鼻のフィルターも機能が下がり
風邪やインフルエンザに罹るリスクも高まってしまいますね。

「冷えは万病の元」とも言われています。
身体が寒さに慣れていないこの時期から
本格的に寒くなる冬に向け「冷え」に備えたいですね。

暖かいものを身にまとい「冷え」を防ぐのも大切ですが
今日は体の内面から生まれる「熱」に目を向けてみたいと思います。

そもそも体温の源である「熱」が活発に生産され続けていたら
「冷え」への大きな対策になる、という考えです。

熱エネルギーがどこで生まれるか?を確認してみましょう。

あっさり答えてしまうと【 基礎代謝で生まれる熱 】です。
摂取した栄養が血液にのって酸素と共に細胞へ運ばれ「代謝」が行われます。
この過程で熱が発生します。
熱発生を活発にするポイントを下記にまとめてみました。
「冷え対策情報」として参考に取り入れて頂ければ幸いです。

●栄養をまずは摂取する
→旬の野菜や根菜類など身体を温める食材を意識して食べましょう!

●細胞へ栄養を届ける血の巡りをよくする
→血の巡りをよくするには直接的に身体を動かすこともひとつ。
深呼吸で、栄養を運ぶ酸素をたっぷり取込むこともひとつです。

そして、血と一緒に身体を巡っている気の流れをよくすることもとても有効です。
経絡ボディケアや経絡リンパデトックスはこの季節ますますおススメです。
体の部位と連動する反射区を刺激する足裏リフレも共におススメです。

●体内の熱産生の約6割を担う骨格筋を増やす
→筋肉の量と基礎代謝量は正比例の関係にあり
筋肉量が多ければ身体が冷えにくくなると言えます。
(男性に比べ筋肉量が少ない女性に冷えが多いのはこのためです)

骨格筋は下半身に集中していますので、一番簡単なのは歩いて鍛えることです。
ただ、効率的な代謝をしてくれるのは柔軟な筋肉です。
疲労がたまり、硬く凝った筋肉ではそれを望めません。
疲労で免疫力が下がり体調を崩したら元も子もありませんね。
せっかくついている筋肉が硬い方はマッサージでよい状態へとほぐしましょう!

また、筋肉量がそもそも少ない…

外反母趾になる原因とは・・・

『外反母趾』になると履ける靴が限られてしまったり、親ゆびの付け根が痛んだり、辛くて不快なトラブルですね。 
足元のバランスが崩れることで足や身体も疲れやすくなるという二次的悪影響もあります。 
なぜ親ゆび(拇趾)は曲がってしまうのでしょう? 
日常の中のいくつかの要素、原因が複合的に絡み症状が発生、進行してしまいます。 

▶【足裏アーチの低下】 
足裏には踵、拇趾付け根、小ゆび(小趾)付け根を支点とする「3点アーチ」と呼ばれる構造があり。重い体重を支え複雑なバランスを保ちやすくなっています。アーチは筋肉や靭帯で形成されているため、しっかり使われないと弛んでおちてしまいます。従って運動不足、ゆび浮き歩き、前足部への負担が大きい高いヒール靴などの要因により、拇趾と小趾の付け根を支点とする「前側アーチ」がおちて「開帳足」という状態になります。 柔軟なアーチによる衝撃吸収力が低下することで前足部へ角質トラブルが発生したり、横のバネがなくなることで、足を包む靴から拇趾、小趾側面への圧迫が高まります。 

▶【合わない靴からの影響】 
サイズが合わず足と靴がフィットしていないと、歩いた時靴の中で足が正しい位置から動き「前すべり」します。 靴の先端側にゆびが圧迫されゆびが使いづらくなり、安定感が損なわれると共にゆびは弱体化します。靴の先が尖っているタイプの場合、親ゆびは常に外反方向へ圧迫を受けています。 

▶【歩き癖による拇趾への負担】 
歩く時、体重は踵からゆび先に抜けていきます。 この歩行時の体重移動のラインが親ゆびに偏ると親ゆび側面から圧迫を受け、外反が進行します。逆にラインが小ゆび側に偏ると同様の理由により「内反小趾(ないはんしょうし)」の原因となります。

▶その他【緩みやすい関節】
という要素について。遺伝的に関節が柔かく動きやすいという体質の他、女性はホルモンの関係で関節が緩みやすく変形が進みやすい時期があるとも言われています。ただ、この要素だけで外反母趾が進行することはなく、上記の他の要因が加わって進行、悪化していきます。 

自然療法フットケア『外反母趾改善コース』では、日常の要因をお客様に合わせて出来るだけ取り除き、悪影響を抑えます。また、インソールやテーピングを利用し足を整え、バランスよく使いやすい環境にします。外反母趾促進の要素となる「歪んだ歩きクセ」を抑え、脚の引き締め効果の高い歩…

ウォーキングの効用と足元の準備についての話

こんにちは。
ふたたびスタッフとして仲間入りさせていただきました 「あつこ」と申します。

常連のお客様何名かの方々には施術へ入らせて頂きご挨拶できましたが
まだお会いできていない皆さま どうぞよろしくお願いいたします。

オンライン予約ページのスタッフ詳細で簡単に自己紹介させていただいていますが
今まで『靴や歩行を含めた足もとからの健康』を啓蒙するサービス、学びの場に携わってきました。
これまでの知識や経験をもとに皆さまに参考にして頂ける情報など時々ブログでアップしていきたいと思います。

もちろん ご来店頂いた際は、満足いただけるサービスをご提供できるよう日々邁進していきたいと思います。

現在、施術をお受け頂く方にはご希望があれば簡単な足の触診サービスを対応しています。
(足の角質や変形トラブルなどから考えられる原因をお伝えします。より詳しいトラブル原因とケアについて興味のある方は月曜に行う初回フットカウンセリングをお薦めします※10/27以降対応)


さて、今日はさっそく足に関するお話を一つ
歩くのに気持ちの良い季節が到来していますので、今日は『ウォーキングで得られる効用』を改めてご紹介したいと思います。
メディアで取り上げられる機会も多く、健康に意識の高い方であればすぐにいくつか思い浮かぶかもしれませんね。

【健康増進効果】  心肺機能改善、生活習慣病予防、骨粗鬆症予防、腰痛や肩こり解消、適度な疲労感による快眠、自律神経やホルモン分泌の調整

【ダイエット効果】 エネルギー消費による脂肪燃焼、筋肉強化による身体の引締まり、基礎代謝アップ
【美肌効果】 新陳代謝アップによる
【ストレス解消】 爽快感やホルモンバランス安定による
【脳の活性化】 ひらめき、老化予防

などなど 盛りだくさんです。
しかも、これだけのメリットがつまっていながら、特別お金がかかることもなくその気になればいつでも取り組めること、体への負担が大きすぎないことがウォーキングの加えてよいところです。

体調がよく、お天気もよい時はぜひ歩きましょう!!
あ、でもちょっとお待ちください。
足にトラブルを抱えたままの状態、靴がフィットしていない状態、靴の構造が悪いものの場合
足や身体へデメリットを発生させてしまうリスクが高まります。

足のトラブル状態によっては歩くほどに疲れてしまい「歩くのは好きじゃない」と敬遠してしま…

虫に刺されたときの対処法

イメージ
先日うちに来たお客様はゴルフ場であしをアブに刺され、前日は全身熱も出で、大変な思いも、、、。いつも経絡リンパデトックスを受けていますか、そこで今回は虫に刺され、腫れた場所にカッピング(吸玉)のオプションをお勧めました。
そうすると15分間カッピングを付けて外した後、右写真のように黄色ドロドロ液体がたくさん出来ました。
二日後に足の腫れがすっかり落ち着いてきた様子でした。
虫に刺されてこのような症状が起きるのは、それぞれの虫が持つ毒や、虫の唾液に含まれる成分が皮膚に注入されてアレルギー反応を起こす為、吸い玉の負圧作用で素早くそのアレルギーを起こす異物を吸い出すことが出来る為、身体自身の負担が減軽に繋がる事により、早治り効果も言えるでしょう!

虫さされはとても身近な皮膚トラブルです。家の中や庭、公園、野山などあらゆる場所に虫は生息しています。虫によって熱や痛み症状などによって、医療機関の受診が必要となる場合もあります。虫よけスプレーなどうまく利用して、虫に刺されないように注意をしましょうね!

※アブは牛や馬のいる牧場などで多くみられます。蚊と同じくメスだけが吸血します。刺されると強い痛みを感じ、その後赤く腫れてかゆみもあらわれます(遅延型反応)。全身的に微熱が出ることもありますという情報がありました。


☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ 
憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。私どもの創意工夫を尽くした空間で、あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、私達スタッフの心も温まります。
今後とも【整体サロンふたたび】をよろしくお願い申し上げます。
--------------------------------------------------
立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - トップページ
URL: http://www.futatabi.info
TEL:042-526-8575 (受付時間11:00-21:00 不定休)
立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - オンライン予約 
URL: http://www.futatabi.info/booking.html
190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆

セラピスト募集・未経験者可

20歳から35歳ぐらいまでの明るい接客が好きな女性な方。 
アロマセラピスト、エステティシャン、マッサージ(セラピスト)、整体師、その他セラピスト、リフレクソロジスト 。新卒者未経験者可(マッサージ、経絡に興味がある、手に技術をつけたい、向上心、思いやり、誠実、明るく優しい、頑張り屋さんの方は選考の上、弟子として一から育ちます。)・実務経験者優遇。 
(土・日出勤できる方は大歓迎)

勤務地
JR中央線・JR青梅線・JR南武線
東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1Fふたたび 立川南口より徒歩7分

職種
ボディケア、オイルボディ、アロマオイルボディ、フットセラピー、リンパデトックス

内容
施術コースやオイルを選定するカウンセリング ・電話対応 ・予約管理 ・顧客管理 ・簡単なPC作業など全般店舗運営に関わる施術・業務。初心者でもできるように、一から丁寧に教えます。
将来独立開業を目指している方にぴったりな環境です。

雇用形態
【アルバイト&業務委託】
★頑張り次第で随時昇給あり! ☆経験・資格・前職を考慮し優遇いたします。 

待遇
●インセンティブ 
●制服貸与 
●社内割引制度あり 
●保安設備完備 
●自由読書タイム(スタッフ全員自我磨き為) 
●仮眠タイム(お客様に最高の技術を提供する為) 
●アットホーム
●労災保険制度(アルバイト)
●雇用保険制度(アルバイト)

営業時間
11:00 - 21:00(勤務時間帯応相談)  

休日
シフト制 (応相談)  

店長からのメッセージ
余裕のある30~50代の様々な業界の客層の高いゲスト様が多く、仕事しながら毎日新たな勉強もできます。頑張れば頑張るほど高収入! 是非当サロンでお客様の心からの喜びや感動を沢山出会ってください♪ 16年以上キャリア持つ店長は日々に独自のオールハンド経絡ボディケア手技でお客様ひとりひとりに合わせた施術を提供しています。経絡や気の経絡指圧療法に興味ある方に丁寧に教えます。平均的な技術ではなく、業界トップレベルの技術への橋渡しをお手伝いします。
心から安らぎ頂けるように接客中の姿勢や店内の空間、雰囲気、ヒーリングミュージック、香りなどにもこだわった店作りをしています。
向上心、思いやり、誠実、明るく優しいスタッフ達がお待ちしております。

応募
TEL後、履歴書(写貼)ご持参ください。080-5957-1688 店長まで 

☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆…

当店の特製漢方オイルの紹介

●特製漢方オイル
毎日のデスクワークで慢性化した肩こりに長年お悩みの方、日々のスポーツやトレーニングにより筋肉や関節の痛みをお持ちの方のほか、幅広い症状に鎮痛、消炎作用が期待できる特製漢方オイルです。
また、生薬のやさしい香りにつつまれながらのマッサージにより、リラックス効果も期待できます

◆主成分:テレビン油(turpentine oil)、メントール(menthol)、樟脳油(camphor oil)、 サリチル酸メチル(methyl salicylate)
◆他漢方成分:続断(ゾクダン) 莪術(ガジュツ) 防風 牛大力 杜仲 獨活 紅花 毛冬青 威霊仙(イレイセン) 没薬(もつやく)  入地金牛・・・など

●続断(ぞくだん):補肝腎、活血、続筋骨 。腰痛、下肢の無力などに用いる。消腫、鎮痛、組織再生促進の作用がある。

●莪術(ガジュツ):ウコンは二部分の漢方薬材料の薬用植物。ウコンは肉質塊根、株莖、葉脚部地下部分はガジュツ。

●防風(ボウフウ):発汗、解熱、鎮痛、鎮痙作用があり、十味敗毒湯、防風通聖散などの漢方剤に使われている。

●牛大力:性温和,具有壮陽,養腎強気,腰酸腿痛など。

●杜仲:中国では五大漢方薬のひとつに数えられ、不老長寿を望む人が飲む「上薬」として珍重されてきました。コレステロールの吸収を抑える、筋肉の緊張を解き、血管を広げる、停滞している血の流れを正常にする、腎臓・肝臓の働きをサポートするデトックス効果など。

●獨活:寒濕により腰、膝、腿、足、關節疼痛に。

●紅花(コウカ):生薬で、冷え性・生理不順・更年期障害などの症状に悩む女性に対して、東洋では昔から処方されてきました。薬用酒や漢方薬には今でも紅花が用いられています。

●毛冬青:清熱解毒;活血通絡。肌急性化膿性炎症など。

●威霊仙(イレイセン): 鎮痛作用、軟化作用、血糖低下作用、降圧作用、利尿作用、抗菌作用などがあり、鎮痛薬として、神経痛、リウマチ、痛風、筋肉痛、腰痛などに応用し、また手足の痳痺などにも良いとされる。

●没薬(もつやく):血行を促し,腫れを消す作用があるとされ,打撲症,切り傷などに内用・外用とする。

●入地金牛:行气止痛,活血散瘀。除風邪,通絡,消腫,止痛。


経絡リンパデトックス
東西両医学の理論と技術を組み合わせた複合的なオリジナル・オイルボディケアです。
東洋の「経…

痛みを伴うようなパンパンになった前脛骨筋のハリ感を取るには・・・

イメージ
お客様の声
会社員 男性 50代メニュー : 経絡ボディケア(整体)(90分) 
オプション: 個別対症施術(無料) 
オプション : カッピング 担当 :冬美
2週間ほど仕事で無理をしていたせいか、坐骨神経痛からきている右足の痛みを伴う痺れ(腰と膝下)がとれず焦っておりました。 当日予約でしたが、久しぶりに会社帰りに寄らせてもらいました。 
店長の冬美さんが対応。パンパンになっていた右足をメインに丁寧に、しっかりとほぐしていただきました。「う」とか「あ」とかいいながらでしたが。後半、カッピングしないとこの張りはなかなかとれないとのこと。この足の痛みが和らぐのならと思い切ってお願いしました。(けっこう跡がつくのではとこのメニューはすすめられても敬遠しておりました)カポッとか、ブッとか面白い音を聞きながら半身起こしてみいってしまいました。手際がいいですね。
終わったので、カッピングの跡をみると痛みのない左足はほとんど跡らしいものは残らずでしたが、痛みのある右足は「おー」というぐらいしっかりと跡が。。あるいみこれほどの差があるなんてと感動でした。 
あれほど張りがあった右足も翌朝はずいぶん張りも引き楽になりました。カッピングはありですね。 
店長のコメント:毎日冷房が効きすぎた室内で過ごすと、どうしても、下半身が冷えがちになります。血の流れが滞り、瘀血の症状がでてきます、それによって起きる脚のむくみやハリの症状が出やすくなります。軽い症状の時はマッサージで取れますか、微痛感を伴うようなパンパンになったハリ感がある時は、身体の深部にまで届くカッピング(吸玉)療法は最速の解消方法です。
(写真はお客様が記念にしたいということで撮らせていただいたものです。) ☆★☆ ☆★☆ ★☆★ ★☆★ ☆★☆ 
憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。私どもの創意工夫を尽くした空間で、あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、私達スタッフの心も温まります。
今後とも【整体サロンふたたび】をよろしくお願い申し上げます。
--------------------------------------------------
立川マッサージ【整体サロンふたたび】 - トップページ
URL: http://www.futatabi.info
TEL:042-526-8575 (受付時間1…