自己メンテナンス
腰痛防止にはペットボトル
座りっぱなしだったり、長時間運転したりした後は、腰が
どっと疲れますよね。人間の背骨はバランスを取るために
S字状になっていますが、座り姿勢になるとこのS字が崩れがちになり、
腰に負担がかかます。そこでイスと背もたれも間に500mlのペットボトルを
挟んでみてください!こうするとS字がキープされ疲れにくくなります。
そして、腰痛の予防にもなる裏技です。
昨日子供と一緒に2本映画を見て来たんですが
この技で腰が助かりました~。
因みに見た映画は、スパイダーマンとアナです。
2本とも飽きる暇もないぐらい良かったです!!
G.W 時間があれば是非お勧めします。
座りっぱなしだったり、長時間運転したりした後は、腰が
どっと疲れますよね。人間の背骨はバランスを取るために
S字状になっていますが、座り姿勢になるとこのS字が崩れがちになり、
腰に負担がかかます。そこでイスと背もたれも間に500mlのペットボトルを
挟んでみてください!こうするとS字がキープされ疲れにくくなります。
そして、腰痛の予防にもなる裏技です。
昨日子供と一緒に2本映画を見て来たんですが
この技で腰が助かりました~。
因みに見た映画は、スパイダーマンとアナです。
2本とも飽きる暇もないぐらい良かったです!!
G.W 時間があれば是非お勧めします。